gigi cantik bersih terawat

Bismillaahirrohmaanirrohiim...

Gigi adalah aset yang sangat berharga bagi setiap manusia, gigi adalah karunia yang diberikan oleh Allah untuk kita, dan kita harus menjaga nya, jangan sampai kita menyesal karena telah menyia-nyiakan karunia Allah tersebut. Apabila masih gigi susu, atau gigi sulung maka masih ada gantinya yaitu gigi permanen, tetapi apabila sudah gigi tetap atau gigi permanen, maka tidak akan ada lagi gigi penggantinya seandainya gigi tersebut rusak .

Beberapa cara dibawah ini dianjurkan untuk dapat dilaksanakan dalam kehidupan sehari-hari sehingga kita terhindar dari kerusakan gigi dan masalah kesehatan gigi dan mulut yang sangat merugikan diri kita sendiri, yaitu : 

1. Menggosok gigi minimal 2 kali sehari.

Kapan waktu yang tepat untuk menggosok gigi? Yang wajib nya yaitu ketika pagi hari setelah sarapan pagi dan malam hari sebelum tidur.

Kenapa pada jam tersebut?

Karena biasanya pagi hari setelah sarapan pagi itu mulut kita berhenti mengunyah, kita sibuk dengan kegiatan-kegiatan kita, dan tampa kita sadari gigi kita telah di gerogoti oleh kuman penyebab masalah kesehatan gigi dan mulut dan sangat merugikan diri kita sendiri. Pada waktu malam hari sebelum kita tidur pun kalau seandainya kita tidak menggosok gigi, maka sewaktu kita tidur, tampa kita sadari, kuman-kuman penyebab kerusakan gigi dan mulut bekerja merusak gigi kita, oleh sebab itu lah maka nya kita dianjurkan untuk menyikat gigi setelah sarapan pagi dan malam hari sebelum tidur.

2. Memilih sikat gigi yang baik

Kita dianjurkan untuk memilih sikat gigi yang tangkai nya lurus, ujung sikat nya mengecil, dan bulu sikat nya lembut, sehingga tidak merusak ke jaringan lunak mulut kita seperti lidah dan gusi. Dan kita harus rutin mengganti sikat gigi kita, jangan sampai sikat gigi tersebut tidak efektif lagi untuk membersihkan rongga mulut kita. Dan juga setelah menyikat gigi, untuk meletakkannya dengan posisi bulu sikat berada diatas.

3. Memilih pasta gigi yang baik

Kita dianjurkan untuk memilih pasta gigi yang mengandung fluor, yang berguna untuk mencegah gigi berlobang. Dan banyak pasta yang dianjurkan yaitu sebesar biji jagung atau kacang tanah.

4. Menggunakan benang gigi dan obat kumur.

Kita dianjurkan  untuk menggunakan benang gigi dalam upaya menjaga kebersihan gigi kita, karena dengan menggunakan benang gigi, sisa makanan yang tidak terbersihkan oleh sikat gigi di sela-sela gigi kita, bisa dibersihkan oleh benang gigi tersebut, begitu juga untuk obat kumur, kita bisa mencari obat kumur yang baik bagi kesehatan gigi dan mulut kita.

5. Memperbanyak konsumsi buah dan sayur-sayuran yang berserat.

Kita dianjurkan memperbanyak makan makanan yang mengandung serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.

6. Mengurangi makanan yang manis dan lengket.

Disini kita bukan dilarang mengkonsumsi makanan yang manis dan lengket, akan tetapi kita disuruh untuk mengurangi nya, apabila kita makan makanan yang manis dan lengket untuk segera berkumur-kumur berat supaya sisa makanan yang menempel jadi copot dan gigi kita menjadi bersih.

7. Memeriksakan kesehatan gigi dan mulut ke pelayanan kesehatan minimal 1x 6 bulan.

Kita dianjurkan periksakan gigi kita ke pelayanan kesehatan seperti klinik gigi, puskesmas, rumah sakit, minimal 1x 6 bulan.

Itulah beberapa cara memelihara kesehatan gigi dan mulut kita yang bisa kita praktekkan dalam kehidupan sehari hari kita, sebagai ungkapan syukur kita kepada Allah karena telah menganugrahkan nikmat kepada kita.

Semoga gigi kita tetap sehat, bersih dan terawat.

Gambar 

Malaikat tak bersayap, Mama

Mama, 

9 bulan 10 hari kita didalam kandungannya, dibawanya kemana ia pergi, melalui masa-masa yang berbeda ditiap hari nya, kemudian bertarung nyawa untuk melahirkan kita kedunia, dan setelah itu begadang untuk menjaga kita, siang malam kita dijaganya, menyusui kita sampai kita berusia dua tahun, jangankan disakiti yang lain, nyamuk aja tidak boleh menyakiti kita oleh ibu kita, belum lagi menghadapi tingkah kita yang selalu dianggap lucu olehnya dan selalu dimaafkan olehnya.

Penulis langsung speechless, langsung kehilangan kata-kata, apabila membayangkan sosok Mama, karena jadinya pengen langsung mencium dan memeluk sosok hangat yang selalu ada di dalam hati ini. 

Mama, 

Baginda Nabi Muhammad SAW pernah ditanya oleh sahabat, siapa yang pertama kali harus kita hormati ya Baginda RasulAllah? jawab Baginda, Ibumu, kemudian siapa lagi ya Baginda? Ibumu, kemudian siapa lagi ya Baginda? Ibumu, dan pertanyaan yang keempat, lalu siapa lagi ya Baginda, Ayahmu, begitu Nabi sangat menyanjung Ibu didunia ini. 

Jadi marilah kita sama-sama introspeksi diri kita, apakah kita telah meminta maaf pada ibu kita, apakah kita telah menanyai kabarnya, karena bagi Ibu, yang dibutuhkan sekarang adalah perhatian dan doa yang tulus dari putra putri nya, apalagi kalau seandainya kita hidup jauh dari orang tua kita, kita jauh dari ibu kita, usahakan untuk selalu menghubunginya, sekedar bertanya kabarnya, sudah makan atau belum, lauknya apa, ngapain aja kesibukannya hari ini, sudah ngaji atau belum, ceritakan tentang kelucuan cucu nya, ceritakan tentang banyak hal, sehingga ibu kita atau orang tua kita, akan merasa diperhatikan, akan merasa dipentingkan, masih merasa mempunyai peran didalam kehidupan putra putrinya. Dan jadikan momen spesial ini sebagai kebutuhan bagi kita disetiap hari kita.

Semoga kita menjadi anak yang selalu berbakti pada orang tua kita, 

Jangan siksa orangtua kita dengan kerinduan. 

Saaayang mama

Kewajiban membahagiakan orangtua

Pada kesempatan kali ini, kami akan membahas orang tua laki-laki terlebih dahulu.

Papa, adalah sosok yang sangat tegas, kuat, dan tidak bisa melihat anaknya bersedih. Papa selalu berusaha mencari nafkah demi anak-anak nya, istrinya dan keluarga tercinta. Papa dengan rela peras keringat, banting tulang, asalkan bisa memberikan uang untuk mama belanja keperluan dapur, untuk dimasak dan dimakan bersama-sama dengan keluarga. Papa selalu berusaha mencari nafkah supaya anak-anaknya tidak terputus sekolah, supaya anaknya bisa jajan seperti teman-temannya. Papa tidak peduli panas terik, hujan, dan bahkan sampai tengah malam mencari nafkah hanya untuk memenuhi kebutuhan keluarganya. Yang diminta beliau dari kita apa?

Tak lain dan tak bukan hanyalah doa yang tulus dari anak-anak nya, semoga papa selalu dilindungi oleh Allah, semoga papa selalu sehat, semoga papa dilancarkan rezki nya. Oleh sebab itu, kita sebagai anak, hendaklah introspeksi diri kita, apakah kita sudah membuat papa tersenyum hari ini?

Mungkin, ketika papa pulang dari bekerja, bisa kita ambilkan segelas air putih untuk beliau, kita urut/pijit tangannya, kita urut/pijit kakinya, kita urut/pijit kepalanya. InshaAllah dengan hal kecil itu bagi orangtua kita bagi papa kita khususnya, ini adalah hal terindah, momen terindah beliau bersama buah hatinya. InshaAllah rasa lelahnya akan hilang seketika dan senyuman indah akan merekah dibirnya.

Aku sangat menyayangi papa ku