Taman Bunga

Bismillaahirrohmaanirrohiim...

Bunga adalah keindahan, bunga merupakan kesenangan sendiri bagi pecintanya, bunga membuat nyaman orang yang melihatnya, bunga membuat suasana hati pecintanya menjadi nyaman, fikiran menjadi tenang, stres menjadi hilang, bunga adalah vitamin bagi pecintanya, menjadi imun bagi peminatnya, suasana hati yang galau apabila melihat bunga-bunga yang tumbuh bermekaran membuat pecinta bunga menjadi bersemangat kembali dan melupakan masalahnya. 

Bunga juga akan dihisab di akhirat kelak bagi yang empunya, jadi mari kita saling mengingatkan untuk tetap menjadikan bunga yang kita cintai tetap bernilai positif dan tidak membuat kita sengsara diakhirat kelak nanti nya...

Aamiin..

 

Jagalah Kesehatan Gigi

 Bismillaahirrohmaanirrohiim...

Gigi adalah satu dari nikmat Allah yang wajib kita syukuri, salah satu cara kita mensyukuri nikmat Allah yang satu ini adalah dengan rajin menjaga kesehatannya, apabila kita rajin menjaga kesehatan gigi kita, maka berarti kita sudah mensyukuri salah satu nikmat Allah yang diberikan kepada kita, bagaimanakah cara kita menjaga nya?

Diantara cara kita menjaga nya yaitu dengan rutin menyikat gigi minimal 2x sehari, waktu nya pagi setelah sarapan pagi, dan malam sebelum tidur, kemudian dengan mengurangi makanan yang manis dan lengket, kemudian dengan memperbanyak makan makanan yang mengandung serat, seperti sayur dan buah, kemudian dengan menghindari makan makanan yang terlalu panas dan terlalu dingin, dan memeriksakan kesehatan gigi kita minimal 1x dalam 6 bulan ke pelayanan kesehatan gigi.

Pada masa pandemi ini, kita harus tetap menjaga kesehatan gigi kita, jangan sampai kita lalai dan membuat rugi kesehatan gigi diri kita sendiri, akan tetapi apabila tidak ada keluhan pada gigi kita, yang biasanya kita rutin memeriksakan 1x 6 bulan, kalau tidak ada keluhan, kita tunggu dulu, sampai keadaan normal kembali dari pandemi ini, tetapi apabila ada keluhan dan tidak bisa tertahan lagi, baru datang ke pelayanan kesehatan gigi untuk mendapatkan pertolongan kesehatan gigi yang semestinya.

Semoga kita selalu sehat dan pandemi ini segera berakhir.

Aamiin...

Puskesmas Lubuk Ramo

 Bismillaahirrahmaanirrohiim

Puskesmas Lubuk Ramo terletak  di Desa Lubuk Ramo Kecamatan Kuantan Mudik Kabupaten Kuantan Singingi Provinsi Riau, Puskesmas Lubuk Ramo di bangun di area lebih kurang 1/2 Hektare, Puskesmas Lubuk Ramo di pimpin oleh Kepala Puskesmas yang bernama Tasri Rais, S.Kep, Puskesmas Lubuk Ramo menaungi 3 desa sebagai wilayah kerjanya, yaitu desa Lubuk Ramo, desa Pantai dan desa Air Buluh. 

Puskesmas Lubuk Ramo memiliki 10 pos posyandu yang tersebar di seluruh wilayah kerja nya, Puskesmas Lubuk Ramo terletak di pinggir jalan, sehingga akses menuju puskesmas Lubuk Ramo sangatlah mudah dijangkau, Puskesmas Lubuk Ramo memiliki SDM Dokter Umum, dan SDM Dokter Gigi, ada 1 orang terapis gigi dan mulut, ada perawat umum, ada bidan, ada apoteker, ada tenaga promkes, ada tenaga kesling, ada tenaga gizi, ada tenaga labor, dan ada sopir ambulan dan administrasi.

Pelayanan di Puskesmas Lubuk Ramo ada poli umum, ada poli gigi, ada poli KIA, ada ruang gizi, ada ruang imunisasi dan ada ruang apotek, pendaftaran pasien di Puskesmas Lubuk Ramo mulai jam 07.30 sampai jam 12.00, akan tetapi untuk IGD dan rawat inap dibuka 24 jam.

Pada masa new normal ini, Puskesmas Lubuk Ramo tetap melayani pasien yang datang berobat ke puskesmas Lubuk Ramo, namun tetap menerapkan protokol kesehatan yaitu dengan memakai APD lengkap, dan pasien di wajibkan memakai masker, mencuci tangan dengan sabun dan tetap menjaga jarak.

Puskesmas Lubuk Ramo selalu dan tidak bosan-bosannya untuk selalu mengingatkan masyarakatnya untuk selalu menerapkan 3 M, yaitu selalu memakai masker apabila keluar rumah, selalu rajin mencuci tangan dengan sabun, dan selalu menjaga jarak. Disamping itu Puskesmas Lubuk Ramo selalu mengingatkan masyarakatnya untuk selalu menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat dan menjaga daya tahan tubuh tetap fit dengan makan makanan yang bergizi seimbang, puskesmas Lubuk Ramo juga tidak bosan-bosannya untuk mengingatkan masyarakatnya untuk menghindari keramaian, mengajarkan etika batuk, dan mengajarkan hal-hal bermanfaat lainnya, Puskesmas Lubuk Ramo juga membuat jadwal rutin untuk turun ke pasar tradisional yang berada di desa Pantai wilayah kerja puskesmas Lubuk Ramo, untuk mengingatkan penjual dan pembeli untuk selalu menerapkan protokol kesehatan di new normal ini, dan juga turun ke jalan bersama tim covid kecamatan untuk memantau masyarakatnya. dan semua kegiatan diatas selalu dilakukan baik secara langsung di ruang tunggu pasien, ada juga dengan menggunakan leaflet, poster, dan berupa himbauan menggunakan mobil ambulan dan toa atau pengeras suara, dan juga dengan memanfaatkan media sosial yang sangat besar manfaatnya pada masa sekarang ini, baik itu di face book, di instagram twitter dan media sosial lainnya.

Semoga kita semua terhindar dari bahaya covid-19, dan semoga pandemi ini segera berakhir.

Aamiin.......

Ini diantara kegiatan-kegiatan yang dilaksanakan di masa pandemi oleh Puskesmas Lubuk Ramo

gigi cantik bersih terawat

Bismillaahirrohmaanirrohiim...

Gigi adalah aset yang sangat berharga bagi setiap manusia, gigi adalah karunia yang diberikan oleh Allah untuk kita, dan kita harus menjaga nya, jangan sampai kita menyesal karena telah menyia-nyiakan karunia Allah tersebut. Apabila masih gigi susu, atau gigi sulung maka masih ada gantinya yaitu gigi permanen, tetapi apabila sudah gigi tetap atau gigi permanen, maka tidak akan ada lagi gigi penggantinya seandainya gigi tersebut rusak .

Beberapa cara dibawah ini dianjurkan untuk dapat dilaksanakan dalam kehidupan sehari-hari sehingga kita terhindar dari kerusakan gigi dan masalah kesehatan gigi dan mulut yang sangat merugikan diri kita sendiri, yaitu : 

1. Menggosok gigi minimal 2 kali sehari.

Kapan waktu yang tepat untuk menggosok gigi? Yang wajib nya yaitu ketika pagi hari setelah sarapan pagi dan malam hari sebelum tidur.

Kenapa pada jam tersebut?

Karena biasanya pagi hari setelah sarapan pagi itu mulut kita berhenti mengunyah, kita sibuk dengan kegiatan-kegiatan kita, dan tampa kita sadari gigi kita telah di gerogoti oleh kuman penyebab masalah kesehatan gigi dan mulut dan sangat merugikan diri kita sendiri. Pada waktu malam hari sebelum kita tidur pun kalau seandainya kita tidak menggosok gigi, maka sewaktu kita tidur, tampa kita sadari, kuman-kuman penyebab kerusakan gigi dan mulut bekerja merusak gigi kita, oleh sebab itu lah maka nya kita dianjurkan untuk menyikat gigi setelah sarapan pagi dan malam hari sebelum tidur.

2. Memilih sikat gigi yang baik

Kita dianjurkan untuk memilih sikat gigi yang tangkai nya lurus, ujung sikat nya mengecil, dan bulu sikat nya lembut, sehingga tidak merusak ke jaringan lunak mulut kita seperti lidah dan gusi. Dan kita harus rutin mengganti sikat gigi kita, jangan sampai sikat gigi tersebut tidak efektif lagi untuk membersihkan rongga mulut kita. Dan juga setelah menyikat gigi, untuk meletakkannya dengan posisi bulu sikat berada diatas.

3. Memilih pasta gigi yang baik

Kita dianjurkan untuk memilih pasta gigi yang mengandung fluor, yang berguna untuk mencegah gigi berlobang. Dan banyak pasta yang dianjurkan yaitu sebesar biji jagung atau kacang tanah.

4. Menggunakan benang gigi dan obat kumur.

Kita dianjurkan  untuk menggunakan benang gigi dalam upaya menjaga kebersihan gigi kita, karena dengan menggunakan benang gigi, sisa makanan yang tidak terbersihkan oleh sikat gigi di sela-sela gigi kita, bisa dibersihkan oleh benang gigi tersebut, begitu juga untuk obat kumur, kita bisa mencari obat kumur yang baik bagi kesehatan gigi dan mulut kita.

5. Memperbanyak konsumsi buah dan sayur-sayuran yang berserat.

Kita dianjurkan memperbanyak makan makanan yang mengandung serat seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.

6. Mengurangi makanan yang manis dan lengket.

Disini kita bukan dilarang mengkonsumsi makanan yang manis dan lengket, akan tetapi kita disuruh untuk mengurangi nya, apabila kita makan makanan yang manis dan lengket untuk segera berkumur-kumur berat supaya sisa makanan yang menempel jadi copot dan gigi kita menjadi bersih.

7. Memeriksakan kesehatan gigi dan mulut ke pelayanan kesehatan minimal 1x 6 bulan.

Kita dianjurkan periksakan gigi kita ke pelayanan kesehatan seperti klinik gigi, puskesmas, rumah sakit, minimal 1x 6 bulan.

Itulah beberapa cara memelihara kesehatan gigi dan mulut kita yang bisa kita praktekkan dalam kehidupan sehari hari kita, sebagai ungkapan syukur kita kepada Allah karena telah menganugrahkan nikmat kepada kita.

Semoga gigi kita tetap sehat, bersih dan terawat.

Gambar 

Malaikat tak bersayap, Mama

Mama, 

9 bulan 10 hari kita didalam kandungannya, dibawanya kemana ia pergi, melalui masa-masa yang berbeda ditiap hari nya, kemudian bertarung nyawa untuk melahirkan kita kedunia, dan setelah itu begadang untuk menjaga kita, siang malam kita dijaganya, menyusui kita sampai kita berusia dua tahun, jangankan disakiti yang lain, nyamuk aja tidak boleh menyakiti kita oleh ibu kita, belum lagi menghadapi tingkah kita yang selalu dianggap lucu olehnya dan selalu dimaafkan olehnya.

Penulis langsung speechless, langsung kehilangan kata-kata, apabila membayangkan sosok Mama, karena jadinya pengen langsung mencium dan memeluk sosok hangat yang selalu ada di dalam hati ini. 

Mama, 

Baginda Nabi Muhammad SAW pernah ditanya oleh sahabat, siapa yang pertama kali harus kita hormati ya Baginda RasulAllah? jawab Baginda, Ibumu, kemudian siapa lagi ya Baginda? Ibumu, kemudian siapa lagi ya Baginda? Ibumu, dan pertanyaan yang keempat, lalu siapa lagi ya Baginda, Ayahmu, begitu Nabi sangat menyanjung Ibu didunia ini. 

Jadi marilah kita sama-sama introspeksi diri kita, apakah kita telah meminta maaf pada ibu kita, apakah kita telah menanyai kabarnya, karena bagi Ibu, yang dibutuhkan sekarang adalah perhatian dan doa yang tulus dari putra putri nya, apalagi kalau seandainya kita hidup jauh dari orang tua kita, kita jauh dari ibu kita, usahakan untuk selalu menghubunginya, sekedar bertanya kabarnya, sudah makan atau belum, lauknya apa, ngapain aja kesibukannya hari ini, sudah ngaji atau belum, ceritakan tentang kelucuan cucu nya, ceritakan tentang banyak hal, sehingga ibu kita atau orang tua kita, akan merasa diperhatikan, akan merasa dipentingkan, masih merasa mempunyai peran didalam kehidupan putra putrinya. Dan jadikan momen spesial ini sebagai kebutuhan bagi kita disetiap hari kita.

Semoga kita menjadi anak yang selalu berbakti pada orang tua kita, 

Jangan siksa orangtua kita dengan kerinduan. 

Saaayang mama

Kewajiban membahagiakan orangtua

Pada kesempatan kali ini, kami akan membahas orang tua laki-laki terlebih dahulu.

Papa, adalah sosok yang sangat tegas, kuat, dan tidak bisa melihat anaknya bersedih. Papa selalu berusaha mencari nafkah demi anak-anak nya, istrinya dan keluarga tercinta. Papa dengan rela peras keringat, banting tulang, asalkan bisa memberikan uang untuk mama belanja keperluan dapur, untuk dimasak dan dimakan bersama-sama dengan keluarga. Papa selalu berusaha mencari nafkah supaya anak-anaknya tidak terputus sekolah, supaya anaknya bisa jajan seperti teman-temannya. Papa tidak peduli panas terik, hujan, dan bahkan sampai tengah malam mencari nafkah hanya untuk memenuhi kebutuhan keluarganya. Yang diminta beliau dari kita apa?

Tak lain dan tak bukan hanyalah doa yang tulus dari anak-anak nya, semoga papa selalu dilindungi oleh Allah, semoga papa selalu sehat, semoga papa dilancarkan rezki nya. Oleh sebab itu, kita sebagai anak, hendaklah introspeksi diri kita, apakah kita sudah membuat papa tersenyum hari ini?

Mungkin, ketika papa pulang dari bekerja, bisa kita ambilkan segelas air putih untuk beliau, kita urut/pijit tangannya, kita urut/pijit kakinya, kita urut/pijit kepalanya. InshaAllah dengan hal kecil itu bagi orangtua kita bagi papa kita khususnya, ini adalah hal terindah, momen terindah beliau bersama buah hatinya. InshaAllah rasa lelahnya akan hilang seketika dan senyuman indah akan merekah dibirnya.

Aku sangat menyayangi papa ku

Tips menjaga hati anak pertama / si kakak

Seringkali kita sebagai orang tua yang belum lama ini habis lahiran anak kedua, terlalu sibuk mengurus si adik, sehingga si kakak merasa kurang diperhatikan, kakak merasa sering diabaikan, kakak merasa tidak disayangi lagi, kakak merasa kasih sayang orangtuanya hanya untuk adik, kakak yang biasa nya selalu diutamakan dalam segala hal, sekarang merasa tidak dianggap lagi, angan-angan indah dan impian indah akan memiliki adik sebagai teman bermain dan bercanda pupus sudah karena diselimuti rasa cemburu yang teramat sangat. 

Oleh sebab itu, kita sebagai orang tua alangkah baiknya introspeksi diri kita, jangan sampai hal diatas terjadi pada anak sulung kita, buah hati pertama kita.

Berikut beberapa tips yang mungkin bisa dicoba dalam hal menjaga hati si kakak sehingga dia merasa tetap istimewa :

1. Ajak kakak bercerita / komunikasi

Salah satu tips untuk menjaga hati si kakak adalah dengan mengajak nya bercerita, terserah cerita apapun, yang penting mengalir dengan indah nya, seperti "kakak tadi belajar apa disekolah nak...???

Kakak tadi jajan apa nak???

Kakak tadi main sama siapa nak??

Ini hal sepele yang bagi si kakak akan sangat istimewa apabila ditanyai oleh ortu nya dengan kasih sayang dan penuh perhatian.

2. Libatkan kakak dalam segala hal tentang adik.

Maksudnya ajak si kakak untuk ambil peran untuk adiknya, seperti memilihkan pakaian, memilihkan mainan, dll.seperti "kakak, menurut kakak, baju ini bagus ga untuk adik???

Kakak, menurut kakak adik suka mainan yang mana???

Itu contoh kecil yang berarti besar bagi si kakak lhooo

3. Cari kakak lebih dulu.

Seandainya kita dari manapun diluar sana, alangkah baiknya cari si kakak duluan. Bisa dengan kata-kata saja, sperti... "assalamualaikum, kakak mana ya...ayah/bunda dah rindu nih???" 

Ini akan sangat berati sekali bagi si kakak dalam kehidupannya, dia akan merasa sangat penting dan istimewa dihati orangtuanya.

Pada kesempatan kali ini cukup 3 poin ini dulu yah, tentunya masih banyak lagi tips2 ampuh lainnya untuk menyenangkan hati sikakak, intinya kita jangan sampai lengah dan membuat luka dihati anak sulung kita, ingat dia adalah putra/putri kita, buah hati kita, tempat pertama kali nya kita belajar menjadi ayah/bunda mama/papa abi/ummi mami/papi dan lainnya.

Sudahkah kita semua mencium sikakak dan siadik hari ini???

Udah dunk....😉😁😊